黃秋葵的作用有哪些？什么樣的人適合？

黃秋葵的作用有哪些？什么樣的人適合？

黃秋葵簡稱秋葵，屬于一種蔬菜，含有多種礦物質和適量的維生素、微量元素、膳食纖維等，粘液質含量高。

含有豐富的植物多糖，因而抗氧化的作用比較強，對于提高免疫力，抗腫瘤以及保護心腦血管都有一定的保健作用。

在秋葵中含有豐富的果膠，屬于一種可溶性的膳食纖維，秋葵含熱量非常低，經常進食秋葵能夠降血糖、潤腸通便，對健脾胃，都有很好的幫助。但是如果平時有胃炎、胃潰瘍以及十二指腸球部潰瘍的人，建議少吃秋葵，以免影響這些疾病的恢復。

保護心血管、抗衰老、助消化。改善心血管系統：秋葵油能促進血液循環，經常食用對動脈硬化、高血壓、心臟病、心力衰竭、腦出血等都有預防作用?？顾ダ希呵锟椭泻休^多維生素等營養物質，還有強抗氧化成分，能保護人體臟器功能，預防臟器衰老，有改善記憶力，預防老年癡呆癥，改善消化系統等作用。助消化：秋葵油中含有油脂，能潤滑腸道并且在胃壁上形成保護膜，具有助消化，護腸胃功效。